キャベツダイエットの効果

2007年2月27日
キャベツダイエット食前効果

まず、毎食前にキャベツ1/6個を5cmほどの大きさに切ったらしい。
それにノンオイルドレッシングをかけて、10分間で食べる。
マヨネーズとかも、かけないほうが良いでしょうね。
1口につき50～60回は噛むと、脳の満腹中枢が刺激されて満腹感が得られるそうです。
そして、毎日欠かさず体重の変化を日記につけていたらしくて、
10日後にはなんと5kgほど減っていましたとの事。
その後も順調に減りつづけ、12月の末には68.8kgと、3カ月で27.8kgもの減量に成功。
お腹が劇的にへこんで、あごや二の腕、足のぜい肉もきれいにとれました。
血圧や血糖値、中性脂肪値の数値もすべて正常化とは！
すべてコチラのＨＰに書かれています。
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0701_no1/01.html
ラベル: キャベツ, ダイエット, 効果, 食前
キャベツダイエットの効果
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2007年2月25日
キャベツダイエットスープ効果

キャベツダイエットのなかでも、
キャベツスープダイエットに挑戦らしいです。
食事の時はスープのみでがんばってみたとの事。
約５日間実施して体重は、
スタートした日からマイナス1.8キロ
ジーンズも心なしか太もものあたりが少しゆるくなったらしいです。
毎日スープ作っていたらマルミット欲しくなってきたとの事。
すべてコチラのＨＰに書かれています。
http://plaza.rakuten.co.jp/cuppuccino/diary/200610230000/
ラベル: キャベツ, スープ, ダイエット, 効果
キャベツダイエットの効果
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